Bí quyết giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tại nhà

0 comment

Bạn lo lắng về vấn đề cân nặng? Bạn đang có ý định giảm cân bằng chanh tươi? Vậy bạn đã biết tác dụng của chanh trong việc giảm cân và thực hiện như thế nào để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao nhất? Tất cả sẽ được giải đáp ngắn gọn qua bài viết dưới đây.

1/ Tác dụng giảm cân của chanh tươi

cach-giam-can-bang-nuoc-chanh-tuoi 12Bạn đã biết tác dụng giảm cân của nước chanh tươi?

Một nghiên cứu mới gần đây đã chứng minh rằng nước cốt chanh làm tăng tính axit của hệ tiêu hóa và điều này giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào, có càng nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Đây chính là nguyên lý giảm cân bằng chanh chanh tươi.

Đặc biệt, vỏ chanh có chứa một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân hiệu quả. Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ đường, giúp duy trì cân nặng của bạn.

2/ Bí quyết giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tại nhà

+ Giảm cân bằng nước vỏ chanh tươi

cach-giam-can-bang-nuoc-chanh-tuoi 11Giảm cân bằng nước vỏ chanh tươi

Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước vỏ chanh để uống mỗi ngày: Vỏ chanh cũng như các loại vỏ cam, quýt, bưởi chứa rất nhiều chất xơ hòa tan (pectin), khiến bạn nhanh no, giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng dộ cholesterol. Tinh dầu trong vỏ chanh khiến bạn không bị thèm ăn. Do vậy, uống nước vỏ chanh cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả dễ thực hiện nhất:

– Bạn mang vỏ chanh tươi cắt thành sợi, đun sôi cùng nước lọc và vài quả táo khô trong 10 phút.

– Bạn để nguội và uống ngày 2 lần.

+ Giảm cân bằng chanh tươi và muối

cach-giam-can-bang-nuoc-chanh-tuoi 10Giảm cân bằng chanh tươi và muối

Nước chanh muối không chỉ có tác dụng giải khát, làm đẹp da mà còn có hiệu quả rất lớn trong việc giảm cân. Cách pha nước chanh muối như sau: bạn lấy 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc.

+ Giảm cân bằng nước chanh mật ong

Chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, mang lại hiệu quả giảm cân cao nếu bạn áp dụng đúng cách. Bạn dùng 300ml nước ấm pha với 1 muỗng cafe nước cốt chanh và 2 muỗng cafe muỗng mật ong uống buổi sáng và tối (trước khi ngủ 1 tiếng).

cach-giam-can-bang-nuoc-chanh-tuoi 13Giảm cân bằng nước chanh mật ong

+ Giảm cân bằng chanh tươi kết hợp với chế độ ăn Low Carb

Để có được kết quả giảm cân cao hơn bạn có thể kết hợp cách giảm cân bằng chanh tươi với chế độ ăn Low Carb. Như chúng ta đã biết, Low Carb là chế độ ăn cắt giảm tối đa lượng tinh bột và đường. Nhưng khi bạn kết hợp 2 phương pháp này với nhau bạn vừa có thể cho hiệu quả tăng lên gấp rưỡi, thời gian giảm cân xuống được gần 1 nửa chặng đường mà không cần phải quá khắt khe với chế độ ăn của mình.
 33
Cách giảm cân bằng chanh tươi kết hợp với chế độ ăn Low Carb

Trên đây là cách giảm cân bằng chanh tươi mà chúng tôi muốn chia sẻ hy vọng sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ tự nhiên. Tuy nhiên, mặt hạn chế của phương pháp này là mang lại hiệu quả chậm, không phù hợp với người bị bệnh dạ dày và đặc biệt là chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn. Nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ những ngấn mỡ thừa ra khỏi cơ thể thì nên áp dụng công nghệ Laser Lipo.

Để biết thêm chi tiết về công nghệ hút mỡ không phẫu thuật hiện đại này bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn cụ thể.

Đánh giá bài viết!

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Bí quyết giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tại nhà trong Kiến thức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x