Cách giảm mỡ cằm hiệu quả không thể bỏ qua, bạn đã biết?

Mỡ tích tụ ở cằm không chỉ làm cho gương mặt của bạn thiếu sự thanh thoát, trẻ trung mà còn ảnh hưởng rất lớn về mặt tâm lý của chị em. Vì vậy, làm sao để giảm mỡ cằm là vấn đề đang rất được quan tâm trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng, chỉ với các cách giảm mỡ cằm hiệu quả qua bài viết dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại tự tin trong cuộc sống nhé!.

icon-03-listCách giảm mỡ cằm tại nhà bằng bài tập nâng cơ cằm

Cách giảm mỡ cằm bằng bài tập tại nhàCách giảm mỡ cằm bằng bài tập tại nhà

Nâng cơ cằm là phương pháp giảm mỡ cằm hiệu quả mà bạn có thể tin tưởng áp dụng. Mỗi ngày bạn nên dành ra 15 – 20 phút để luyện tập như sau:

– Bạn đứng thẳng lưng và giữ cổ thẳng, đưa môi dưới lên cao giúp nâng cằm lên và ngửa mặt lên trên.

– Tiếp theo, chu môi theo hướng lên trên và giữ trong khoảng 10 giây rồi lặp lại động tác này liên tục. Bài tập nâng cơ cằm sẽ giúp thắt chặt các cơ trên mặt và cổ, giúp làm giảm lượng mỡ tích tụ dưới cằm. Thực hiện trong khoảng 2 tháng là bạn sẽ thấy chiếc cằm thon gọn đáng kể nhé!.

icon-03-listMẹo giảm mỡ cằm với bóng tennis

Giảm mỡ cằm bằng bóng tennisGiảm mỡ cằm bằng bóng tennis

Với bài tập giảm mỡ cằm bằng bóng tennis thì bạn cần chuẩn bị một trái bóng tennis có độ cứng vừa phải. Cách giảm mỡ cằm bằng trái tennis được thực hiện như sau:

– Đặt một trái bóng tennis vào dưới cổ và cúi mặt để giữ nó dưới cằm.

– Bạn thực hiện nhấn cằm thấp xuống để ấn quả bóng xuống rồi nhẹ nhàng thả ra. Lặp lại động tác này 10 – 15 lần mỗi ngày sẽ giúp làm giảm mỡ dưới cằm nhanh chóng.

icon-03-listHọc cách giảm mỡ cằm bằng nhai kẹo cao su

Học cách giảm mỡ cằm bằng nhai kẹo cao suHọc cách giảm mỡ cằm bằng nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những phương pháp giảm mỡ cằm đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện hàng ngày mà không mất quá nhiều thời gian mà lại có thể giúp phần cơ cổ săn chắc và hạn chế việc tích tụ mỡ dưới cằm. Các cơ chuyển động khi nhai kẹo cao su chính là một dạng bài tập giúp cho hàm và khuôn mặt đốt cháy chất béo hiệu quả.

icon-03-listNgồi đúng tư thế cũng giúp giảm mỡ cằm hiệu quả

Ngồi đúng tư thế là cách giảm mỡ cằm đơn giảm mà hiệu quảNgồi đúng tư thế là cách giảm mỡ cằm đơn giảm mà hiệu quả

Tư thế ngồi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ ở cằm. Vì vậy, để tránh tình trạng này thì bạn nên ngồi thẳng lưng để nâng đỡ vai và cằm của bạn. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm mỡ cằm.

icon-03-listCách giảm mỡ cằm hiệu quả triệt để bằng công nghệ Laser Lipo

Công nghệ Laser Lipo cho hiệu quả giảm mỡ hoàn hảoCông nghệ Laser Lipo cho hiệu quả giảm mỡ hoàn hảo

Theo các bác sĩ chuyên khoa, các cách giảm mỡ cằm trên chỉ mang lại hiệu quả khi bạn kiên trì thực hiện trong thời gian dài và cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu chiếc cằm thon gọn mà không cần luyện tập nếu áp dụng công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo.

Laser Lipo là thế hệ hút mỡ không phẫu thuật mới nhất của Mỹ, đã thông qua sự kiểm định khắt khe của tổ chức FDA Hoa Kỳ về độ an toàn và hiệu quả. Ra đời khắc phục được hầu hết nhược điểm của các phương pháp giảm mỡ truyền thống, Laser Lipo cho kết quả giảm mỡ tới 95% chỉ sau 1 lần duy nhất, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người điều trị. Không những vậy, sau giảm mỡ, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng săn chắc tự nhiên.

11111Xem thêm quy trình hút mỡ bằng công nghệ Laser Lipo:

Để biết thêm chi tiết về cách giảm mỡ cằm bằng công nghệ Laser Lipo, bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hay gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí. Hoặc bạn để lại thông tin theo form bên dưới, chúng tôi sẽ trực tiếp liên hệ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Cách giảm mỡ cằm hiệu quả không thể bỏ qua, bạn đã biết? trong Kiến thức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x