Hướng dẫn cách làm nước detox giảm cân, đẹp da ngay tại nhà

0 comment

Detox là phương pháp giảm cân bằng cách thanh lọc cơ thể, loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa. Mẹo giảm cân này đang được nhiều chị em lựa chọn không chỉ bởi nó có khả năng giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng mà còn giúp da đẹp mịn màng tự nhiên. Hãy cùng học cách làm nước detox giảm cân ngay tại nhà qua bài viết dưới đây nhé!

glossy-rss-icon05 Cách làm nước detox giảm cân bằng chanh, gừng

nuoc-detox-giam-can-1Cách làm nước detox giảm cân bằng chanh, gừng

» Nguyên liệu chuẩn bị: gừng 1 củ + 2 trái dưa leo + 1 trái chanh tươi + 10 lá bạc hà + 2 lít nước lọc.

» Cách làm nước detox giảm cân:

– Gừng, dưa leo và chanh mang thái thành lát mỏng.

– Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bình sau đó để hỗn hợp trong tủ lạnh qua đêm.

– Uống trong ngày hôm sau (chú ý không để sang ngày thứ 2).

» Tác dụng: Loại nước detox này có tác dụng giảm đói và sự thèm ăn, tại cảm giác no lâu. Ngoài ra loại nước này còn giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột nhanh cũng như cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Vì vậy nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da hiệu quả.

glossy-rss-icon05 Pha chế nước detox giảm cân từ chanh, bưởi, dưa leo

nuoc-detox-giam-can-2Pha chế nước detox giảm cân từ chanh, bưởi, dưa leo

» Nguyên liệu chuẩn bị: 2 múi bưởi + 1 trái chanh + 1 trái dưa leo + 3 lá bạc hà + 2 lít nước.

» Cách pha chế nước detox giảm cân:

– Chanh vắt lấy nước cốt, dưa leo mang thái lát mỏng.

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình , để trong ngăn mát khoảng 60 phút là có thể dùng được.

– Loại nước này nên sử dụng trong ngày để cho hiệu quả cao, đảm bảo an toàn thực phẩm.

» Tác dụng: Loại nước detox giảm cân này hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình tìm lại thân hình quyến rũ của bạn.

glossy-rss-icon05 Hướng dẫn làm nước detox giảm cân bằng trái việt quất

Hướng dẫn cách làm nước detox giảm cân, đẹp da ngay tại nhà3Nước detox giảm cân bằng trái việt quất

» Nguyên liệu chuẩn bị: 15 trái việt quất tươi + 5 trái anh đào + 1 trái chanh + 1 lít nước.

» Cách làm nước detox giảm cân: 

– Việc đầu tiên bạn cần làm là mang việt quất rửa sạch, anh đào và chanh thái thành lát mỏng.

– Ngâm việt quất và anh đào cùng chanh đã thái lát vào chiếc bình rồi để ngăn lạnh qua đêm.

– Bạn có thể sử dụng nước detox việt quất vào sáng hôm sau (chỉ nên dùng trong ngày).

» Tác dụng: Trong việt quất có chứa rất nhiều các hợp chất dinh dưỡng như chất xơ, carbonhydrate, vitamin A và các nhóm hợp chất anthocyanidins có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm cân hiệu quả. Hãy uống nước detox giảm cân bằng trái việt quất hàng ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể đấy.

glossy-rss-icon05 Làm nước detox giảm cân từ dưa hấu và chanh

nuoc-detox-giam-can-8Làm nước detox giảm cân từ dưa hấu và chanh

» Nguyên liệu chuẩn bị: 1/2 quả dưa hấu + 2 quả chanh + 3 lá bạc hà + 2 lít nước.

» Cách làm nước detox giảm cân:

– Dưa hấu bỏ vỏ và cắt thành miếng nhỏ, chanh vắt lấy nước cốt.

– Cho nguyên liên trên vào một chiếc bình đựng nước và để vào trong tủ lạnh. Khoảng 60 phút là bạn có thể sử dụng loại nước detox giảm mỡ này.

» Tác dụng: Sự kết hợp của chanh và dưa hấu không chỉ giúp cơ thể tự thải độc tố mà còn kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ chất béo tốt hơn.

Thường xuyên làm nước detox giảm cân trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại thân hình thon gọn, làn da cũng trở nên mịn màng tự nhiên. Tuy nhiên cũng cần lưu ý với bạn rằng phương pháp giảm cân này chỉ phù hợp với những người thừa cân ở mức độ nhẹ, trường hợp béo phì, thừa cân lâu năm sẽ không có tác dụng. Lúc này giải pháp tốt nhất là bạn nên áp dụng phương pháp hút mỡ không phẫu thuật. Xem thêm TẠI ĐÂY


Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Hướng dẫn cách làm nước detox giảm cân, đẹp da ngay tại nhà trong Kiến thức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x