Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?

Sau khi sinh, rất nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì. Không ít bà mẹ đã thực hiện chế độ giảm cân nhưng kết quả không cải thiện là bao. Vì sao việc giảm cân của các bà mẹ sau khi sinh luôn bị thất bại và làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả? Chị em cũng tham khảo những sai lầm tai hại, các mẹ thường gặp để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?1

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?

tich Bỏ bữa ăn sáng

Bỏ bữa sáng là một sai lầm thường gặp trong các chế độ giảm cân. Bởi bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bỏ bữa sáng sẽ khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, nhanh có cảm giác đói giữa buổi vì vậy rất có thể bạn sẽ ăn bất kỳ thức ăn nào ở trong tầm mắt hoặc sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa. Điều này sẽ không có lợi cho chế độ giảm cân của bạn. Đây là yếu tố quan trọng nhất mà các mẹ đang băn khoăn “làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả” cần lưu tâm.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?2

Ăn sáng đầy đủ để giảm cân sau sinh hiệu quả

tich Ăn quá nhiều thực phẩm ăn kiêng

Thay vì ăn các thực phẩm giàu chất béo và chất đường thì nhiều bà mẹ lại ăn quá nhiều các thực phẩm ăn kiêng. Đây cũng không phải là một chế độ giảm cân hợp lý đâu nhé! Dù bạn có ăn kiêng thì cũng chỉ nên ăn ở một mức độ vừa phải nếu không sẽ gây phản tác dụng. Chị em đang băn khoăn “làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả” cần hết sức lưu ý vấn đề này.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?3

Thực đơn hợp lý, bí quyết để giảm cân sau sinh hiệu quả

tay-chi-huongXem thêm: Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh?

tich Ít uống nước

Nước có vai trò rất quan trọng trong việc làm giảm trọng lượng thân thể. Nước giúp thanh lọc và đào thải các chất độc ra môi trường bên ngoài. Để không còn phải lo lắng “làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả“, chị em hãy: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nên uống thêm một số loại nước ép tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân như bưởi, cam, chanh…

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?4

Uống nhiều nước giúp hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả

tich Lười cho con bú

Các chuyên gia đã khẳng định cho con bú là cách rất hiệu quả giúp mẹ lấy lại vóc dáng “mi nhon” sau sinh. Mỗi ngày, mẹ có thể đốt cháy đến 380-600 calo bằng việc cho con bú. Sữa mẹ cũng rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh nên mẹ đừng “dại” lười cho bé bú.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?5

Năng cho con bú – Gợi ý thú vị cho vấn đề “làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả”

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả” là vấn đề không hề đơn giản. Chưa chắc cứ “lao mình” vào các bài tập vất vả hay ép mình trong chế độ ăn kiêng kham khổ đã mang lại hiệu quả. Bên cạnh các phương pháp giảm cân truyền thông (luyện tập, ăn kiêng, thực phẩm chức năng…), chị em có thể áp dụng các giải pháp hút mỡ bằng công nghệ tiên tiến để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?6

Hút mỡ không phẫu thuật giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng

Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo được đánh giá là đột phá mới trong công nghệ làm đẹp. Công nghệ Laser Lipo sử dụng năng lượng laser tác động vào tế bào mỡ, làm đứt gãy liên kết của tế bào mỡ, làm nứt tổ chức cellulite, phá vỡ và hóa lỏng tế bào mỡ thừa sau đó hút bỏ ra ngoài bằng thiết bị chuyên dụng. Công nghệ Laser Lipo giúp giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để, an toàn, không biến chứng giúp chị em nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng gọn như ý muốn.

Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả?7

Hiệu quả hút mỡ bụng sau sinh chỉ 1 lần duy nhất

tay-chi-huongXem thêm: Tại Kangnam, hút mỡ không phẫu thuật giá bao nhiều tiền?

Chỉ với một lần duy nhất. Sau 60 – 90 phút điều trị, toàn bộ mỡ thừa tại vùng điều trị được loại bỏ, tiết kiệm tối đa thời gian cho khách hàng. Công nghệ  hiện đang được ứng dụng thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

Nếu còn băn khoăn “làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả“, bạn nên đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ, liên hệ Tổng đài Kangnam 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form dưới để được giải đáp mọi câu hỏi thắc mắc.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả? trong Kiến thức hút mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x