Nguyên nhân béo mặt là gì? Chia sẻ 3 cách giảm béo mặt trong 1 tuần

Nhiều chị em sở hữu vóc dáng cân đối nhưng khuôn mặt lại phúng phính mỡ thừa. Vậy tại sao người rất gầy những khuôn mặt lại dễ béo như vậy? Tìm hiểu nguyên nhân béo mặt là gì? Hướng dẫn 3 cách giảm béo mặt nhanh chóng ngay tại nhà.

béo mặt

Đâu là nguyên nhân gây béo mặt và cách giảm mặt béo nhanh nhất?

1/ Nguyên nhân béo mặt là gì?

– Ăn quá mặn hoặc sử dụng thực phẩm chứa nhiều muối

Ăn quá mặn chính là nguyên nhân dẫn đến béo mặt (mập mặt). Muối là nguyên nhân lớn trong việc giữ nước hay phù nề. Bạn càng nạp muối vào cơ thể nhiều bao nhiêu, cơ thể bạn càng có xu hướng giữ nhiều nước hơn bấy nhiêu. Trong khi đó, mặt là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất trên cơ thể vì vậy sử dụng nhiều muối khiến khuôn mặt trở nên “phì nhiêu” hơn.

nguyên nhân béo mặtĂn nhiều muối là nguyên nhân gây béo mặt

– Thực phẩm gây béo mặt

Thực đơn nhiều chất béo, giàu đường, quá nhiều chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân, mặt béo phì. Mỡ dư thừa có thể tích tụ tại nhiều nơi trong cơ thể, đặc biệt là những vùng da “lỏng lẻo” như eo, bụng, đùi, mặt, cổ…Các thực phẩm gây béo mặt thường là các đồ ăn nhanh vì trong đồ ăn nhanh chứa rất nhiều dầu mỡ, đường và muối.

– Lười vận động cũng là nguyên nhân béo mặt

Một nguyên nhân gây béo mặt khác là do lười vận động. Vận động có vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng tích tụ dưới dạng mỡ dư thừa. Thói quen lười vận động càng khiến cho vùng mặt của bạn trở nên “mũm mĩm” hơn.

– Nguyên nhân mặt béo do tuổi tác

Quá trình lão hóa sẽ khiến cho làn da không được săn chắc, độ đàn hồi giảm, nhanh chóng bị chảy xệ, cơ mặt cũng theo đó trở nên chùng nhão và mỡ thừa cũng dễ tích tụ tại vùng mặt hơn. Thực tế cho thấy, những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường có tỉ lệ béo mặt cao hơn phụ nữ ở những độ tuổi khác.

mặt nọngTuổi tác là một trong các nguyên nhân gây béo mặt

– Nguyên nhân gây béo mặt sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết chị em đều áp dụng thực đơn giàu dinh dưỡng. Cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể, gương mặt cũng rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…

– Ngủ nhiều có béo mặt không?

Theo các nghiên cứu về giấc ngủ thì thời gian tốt nhất để ngủ mỗi ngày là từ 6 – 8 tiếng đối với người trưởng thành. Khi ngủ quá thời gian này sẽ khiến cho cơ mặt bị chùng nhão, chảy xệ và dễ tích lũy mỡ dưới da. Tình trạng nọng cằm cũng từ đây mà có.

ngủ nhiều có béo mặt không

Ngủ nhiều sẽ khiến cơ lỏng lẻo và gây béo mặt

2/ Ba cách giảm béo mặt tự nhiên hiệu quả nhanh nhất

– Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày đồng nghĩa với giảm lượng nước được giữ lại trong cơ thể sẽ giúp mặt bớt béo hơn. Vì vậy, hãy hạn chế các thực phẩm làm béo mặt như đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, caffein để cơ thể khỏe mạnh hơn.

– Massage – giảm mập mặt tự nhiên hiệu quả

+ Để massage làm tan mỡ mặt, trước hết bạn mở to ôi mắt và nhìn vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn trong 10s rồi thả lỏng. Thực hiện động tác này 3 lần.

+ Tiếp đó bạn hóp má và đưa môi ra phía trước như đang hút nước, hít sâu và thở ra từ miệng nhẹ nhàng.

+ Để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn, bạn hít đầy không khí vào miệng rồi di chuyển chúng từ phải sang trái. Làm như vậy trong vòng 5 phút.

mập mặt

Massage – cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh chóng tại nhà

+ Kết thúc cách massage mặt giảm béo này bằng cách vuốt nhẹ từ trên trán xuống 2 cằm dưới, nhắm mắt và giữ hơi thở đều.

– Miếng dán làm tan mỡ mặt

Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện dụng của nó. Bạn chỉ cần bóc miếng dán làm tan mỡ và dán vào vùng cần giảm mỡ và để từ 4 – 5 tiếng, một tuần 2 lần sẽ thấy vùng mặt thon gọn đáng kể. Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm không nên lạm dụng miếng dán làm tan mỡ mặt bởi có thể gây nổi mụn, nhọt.

mặt mập

Làm hết mặt mập  hiệu quả bằng miếng dán làm tan mỡ mặt

– Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hay chườm đá lạnh giảm mỡ mặt là cách giảm mỡ đang được nhiều chị em tin dùng. Vừa đơn giản lại an toàn và không tốn kém.

Mỗi ngày, sau khi tắm xong, bạn cho 1 vài viên đá nhỏ vào khăn sạch rồi chườm lần lượt khắp mặt khoảng 10 phút, kiên trì thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng sẽ thấy da mặt căng mịn và săn chắc hơn nhiều.

– Cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng công nghệ hút mỡ Laser Lipo

Để lấy lại khuôn mặt thon gọn, thanh tú, chị em có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản như thường xuyên massage cho mặt, tập một số bài tập cơ vùng mặt. Tuy nhiên, với các cách làm giảm mỡ mặt đơn giản này yêu cầu bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hơn nữa, mỡ thừa khi đã tích tụ tại vùng mặt rất khó giải phóng chỉ bằng các biện pháp thông thường. 

mặt béo người gầy
Làm thon gọn khuôn mặt béo tròn với công nghệ Laser Lipo

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, công nghệ hút mỡ Laser Lipo là cách giảm béo mặt hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo hiện là một trong rất ít công nghệ hút mỡ được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hoa Kỳ (FDA) kiểm định và chứng nhận về hiệu quả cũng như độ an toàn với người sử dụng.

Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo giúp phá vỡ lớp màng cellulite, giải phóng toàn bộ tế bào mỡ thừa sau đó nhanh chóng hút bỏ chúng ra ngoài qua thiết bị chuyên dụng.

mặt béoLaser Lipo làm giảm mỡ mặt hiệu quả mà không cần phẫu thuật

Cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả bằng công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo đảm bảo an toàn, “thân thiện” với người sử dụng, khắc phục tình trạng béo mặt mà không cần phẫu thuật nên không gây sưng nề, không để lại di chứng. Với công nghệ hút mỡ hiện đại này, bác sĩ chỉ chích một nốt nhỏ để đưa thiết bị chuyên dụng vào trong để tiến hành hút mỡ nên không để lại sẹo sau giảm mỡ.

Xem thêm: Video hút mỡ không phẫu thuật tại BVTM Kangnam

video quy trình hút mỡ

Những thông tin trên hy vọng đã giúp bạn biết nguyên nhân gây béo mặt và tìm ra được cách giảm mỡ mặt hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết, bạn đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ Tổng đài Kangnam 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form dưới để được giải đáp.



Bạn đang xem: Nguyên nhân béo mặt là gì? Chia sẻ 3 cách giảm béo mặt trong 1 tuần trong Tin xem nhiều

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x