Béo mặt do nguyên nhân gì? Đâu là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất

Đâu là nguyên nhân gây béo mặt và cách giảm mặt béo nhanh nhất?

Béo mặt (mập mặt) là hiện tượng mặt bị phù trở nên nặng nề, chảy xệ do trữ nước hoặc tích mỡ, nhưng chủ yếu là tích tụ mỡ thừa dưới da, khiến gương mặt trở nên phù thũng, xấu xí.

1/ Nguyên nhân gây béo mặt là gì?

– Thực phẩm

Các thực phẩm không lành mạnh là nguyên nhân gây béo mặt hàng đầu, có thể kể đến như đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas hoặc cồn,… Những thực phẩm này làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể và vùng mặt.

– Ăn mặn hoặc sử dụng thực phẩm chứa nhiều muối

Tình trạng mập mặt và thói quen ăn nhiều muối có liên quan chặt chẽ bởi lượng muối dư thừa trong cơ thể không được đào thải hết kéo theo việc tích trữ nước nhiều hơn trong cơ thể, và điều này thường thể hiện ở trên mặt là chủ yếu.

Ăn nhiều muối là nguyên nhân gây béo mặt

– Béo mặt cũng do nguyên nhân lười vận động

Một nguyên nhân gây béo mặt khác là do lười vận động. Vận động có vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng tích tụ dưới dạng mỡ dư thừa. Thói quen lười vận động càng khiến cho vùng mặt phù nề và to hơn.

– Ngủ nhiều có bị mập mặt không?

Theo các nghiên cứu về giấc ngủ thì thời gian tốt nhất để ngủ mỗi ngày là từ 6 – 8 tiếng đối với người trưởng thành. Khi ngủ quá thời gian này sẽ khiến cho cơ mặt bị chùng nhão, chảy xệ và dễ tích lũy mỡ dưới da. Tình trạng nọng cằm cũng từ đây mà có.

– Càng lớn tuổi càng dễ bị béo mặt

Quá trình lão hóa sẽ khiến cho làn da không được săn chắc, độ đàn hồi giảm, nhanh chóng bị chảy xệ, cơ mặt cũng theo đó trở nên chùng nhão và mỡ thừa cũng dễ tích tụ tại vùng mặt hơn. Thực tế cho thấy, những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường có tỉ lệ béo mặt cao hơn phụ nữ ở những độ tuổi khác.

– Phụ nữ sau sinh có nguy cơ bị béo mặt cao hơn

Sau khi sinh, hầu hết chị em đều áp dụng thực đơn giàu dinh dưỡng. Cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể, gương mặt cũng rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…

2/ Béo mặt phải làm sao? Duy trì thói quen sống lành mạnh là cách đơn giản nhất

Từ những nguyên nhân gây béo mặt đã kể trên, chắc hẳn bạn có thể tự liệt kê những cách hạn chê tình trạng béo mặt, chúng tôi xin được tổng hợp lại ở 4 điều có thể làm để giảm béo mặt tại nhà như sau:

– Giảm lượng muối trong bữa ăn

Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày đồng nghĩa với giảm lượng nước được giữ lại trong cơ thể sẽ giúp mặt bớt béo hơn. Vì vậy, hãy hạn chế các thực phẩm làm béo mặt như đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, caffein để cơ thể khỏe mạnh hơn.

– Giảm béo mặt tự nhiên bằng cách massage mặt nhẹ nhàng

+ Để massage làm tan mỡ mặt, trước hết bạn mở to ôi mắt và nhìn vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn trong 10s rồi thả lỏng. Thực hiện động tác này 3 lần.

+ Tiếp đó bạn hóp má và đưa môi ra phía trước như đang hút nước, hít sâu và thở ra từ miệng nhẹ nhàng.

+ Để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn, bạn hít đầy không khí vào miệng rồi di chuyển chúng từ phải sang trái. Làm như vậy trong vòng 5 phút.

+ Kết thúc cách massage mặt giảm béo này bằng cách vuốt nhẹ từ trên trán xuống 2 cằm dưới, nhắm mắt và giữ hơi thở đều.

Massage – cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh chóng tại nhà

– Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt

Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện dụng của nó. Bạn chỉ cần bóc miếng dán làm tan mỡ và dán vào vùng cần giảm mỡ và để từ 4 – 5 tiếng, một tuần 2 lần sẽ thấy vùng mặt thon gọn đáng kể. Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm không nên lạm dụng miếng dán làm tan mỡ mặt bởi có thể gây nổi mụn, nhọt.

Làm hết mặt mập  hiệu quả bằng miếng dán làm tan mỡ mặt

– Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hay chườm đá lạnh giảm mỡ mặt là cách giảm mỡ đang được nhiều chị em tin dùng. Vừa đơn giản lại an toàn và không tốn kém.

Mỗi ngày, sau khi tắm xong, bạn cho 1 vài viên đá nhỏ vào khăn sạch rồi chườm lần lượt khắp mặt khoảng 10 phút, kiên trì thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng sẽ thấy da mặt căng mịn và săn chắc hơn nhiều.

3/ Cách giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất

Thay đổi và áp dụng thói quen sống lành mạnh nêu trên có thể giúp làm giảm béo mặt an toàn nhưng đòi hỏi cần nhiều thời gian để có thể thu được kết quả rõ ràng, thông thường là từ 3 – 6 tháng. Điều này khiến cách giảm mỡ mặt nhanh chóng nhất được rất nhiều người quan tâm.

Làm thon gọn khuôn mặt béo tròn với công nghệ Lipo Matic 3D

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, công nghệ hút mỡ Lipo Matic 3D là cách giảm béo mặt hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Lipo Matic 3D hiện là một trong rất ít công nghệ hút mỡ được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hoa Kỳ (FDA) kiểm định và chứng nhận về hiệu quả cũng như độ an toàn với người sử dụng.

Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Lipo Matic 3D giúp phá vỡ lớp màng cellulite, giải phóng toàn bộ tế bào mỡ thừa sau đó nhanh chóng hút bỏ chúng ra ngoài qua thiết bị chuyên dụng.

Lipo Matic 3D làm giảm mỡ mặt hiệu quả mà không cần phẫu thuật

Cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả bằng công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Lipo Matic 3D đảm bảo an toàn, “thân thiện” với người sử dụng, khắc phục tình trạng béo mặt mà không cần phẫu thuật nên không gây sưng nề, không để lại di chứng. Với công nghệ hút mỡ hiện đại này, bác sĩ chỉ chích một nốt nhỏ để đưa thiết bị chuyên dụng vào trong để tiến hành hút mỡ nên không để lại sẹo sau giảm mỡ.

Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp hút mỡ mặt bằng Lipo Matic 3D tại đây.

Video hút mỡ không phẫu thuật tại BVTM Kangnam

Những thông tin trên hy vọng đã giúp bạn biết nguyên nhân gây béo mặt và tìm ra được cách giảm mỡ mặt hiệu quả. Mọi thông tin chi tiết, bạn đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ tổng đài Kangnam 19006466 hoặc để lại thông tin theo form dưới để được giải đáp.