Thực phẩm giảm cân trong mùa đông hiệu quả, bạn đã biết?
Mùa đông là thời điểm trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng bởi chúng ta lười vận động kết hợp với việc nạp nhiều năng lượng trong ngày. Vậy có cách nào giảm cân trong mùa đông mà không cần luyện tập thể thao? Dưới đây xin chia sẻ với chị em một số thực phẩm giảm cân trong mùa đông hiệu quả nhanh chóng không nên bỏ qua.
Quế – Thực phẩm giảm cân trong mùa đông hiệu quả nhanh chóng
Quế – Nguyên liệu từ thiên nhiên giúp giảm cân nhanh chóng
Quế không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn là một vị thuốc có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol. Bên cạnh đó, trong quế có chứa hợp chất là hydroxycinnamaldehyde có khả năng chống viêm và giảm lượng chất béo có hại tích tụ lại trong máu. Chính vì vậy, đây là thực phẩm giảm cân trong mùa đông được nhiều chị em lựa chọn.
Bạn có thể trực tiếp ăn quế tươi, quế khô hoặc kết hợp trong các món ăn nhé!.
Thực phẩm giảm cân trong mùa đông – Yến mạch
Thực phẩm giảm cân trong mùa đông – Yến mạch
Theo nghiên cứu cho thấy trong yến mạch chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ độc tố và còn có khả năng giúp bạn no lâu mỗi lần ăn. Chất xơ trong thực phẩm này còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nếu kiên trì áp dụng. Cách dùng yến mạch rất đơn giản, bạn có thể nấu cháu, hòa nước uống đều được.
Hạt ý dĩ giúp giảm cân nhanh chóng vào mùa đông
Hạt ý dĩ giúp giảm cân nhanh chóng vào mùa đông
Hạt ý dĩ là một nguyên liệu bổ dưỡng khá truyền thống, đồng thời cũng là thực phẩm giảm béo rất tốt. Do giàu vitamin C và carotene, nên ăn hạt ý dĩ có thể thúc đẩy tuần hoàn, đốt cháy calo, từ đó làm chậm lão hóa, giảm mệt mỏi, chống oxy hóa và giảm cân nhanh chóng.
Mẹo giảm cân trong mùa đông bằng bắp cải tím
Bắp cải tím là một loại rau được các bác sĩ khuyến khích đưa vào thực đơn giảm cân vì nó chứa rất ít năng lượng, nhờ vậy giúp giảm cân nhanh chóng cho chị em. Thực phẩm giảm cân trong mùa đông này không gây tích tụ mỡ thừa, không gây cảm giác chán ăn nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm nhé!.
Mẹo giảm cân trong mùa đông bằng bắp cải tím
Bạn chỉ cần nấu canh bắp cải tím ăn vào bữa trưa và tối hàng ngày hoặc làm salad bắp cải để thay đổi bữa. Nên ăn thường xuyên từ 6 – 7 bữa/tuần để mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất.
Thực phẩm giảm cân trong mùa đông – Hạt bí đỏ
Trong hạt bí đỏ chứa nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu và không thèm ăn. Đây là món ăn vặt vào mùa đông mà chị em nên dùng để giữ dáng.
Thực phẩm giảm cân trong mùa đông – Hạt bí đỏ
Chỉ bằng việc bổ sung các thực phẩm giảm cân trong mùa đông trên vào các bữa ăn hàng ngày một cách có khoa học là bạn đã có thể giảm được số cân nặng đáng kể đấy nhé!. Tuy nhiên đối với những người mỡ tích tụ quá nhiều thì thực phẩm trên không thể giúp bạn giảm mỡ thừa như ý. Trong trường hợp này bạn nên áp dụng công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo.
Xem thêm quy tình hút mỡ không phẫu thuật bằng Laser Lipo:
Laser Lipo là thế hệ giảm mỡ mới nhất của Mỹ đã được kiểm định về chất lượng cũng như độ an toàn bởi tổ chức FDA Hoa Kỳ. Với cơ chế hoạt động thông minh, Laser Lipo giúp loại bỏ tới 95% mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất. Hiện công nghệ này đang được ứng dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam mang lại kết quả làm hài lòng rất nhiều khách hàng.
Để biết thêm chi tiết về công nghệ Laser Lipo bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.
